Ao amin'ny fanjakan'ny fanasitranana Holistic, ny fampidirana ireo fikambanan'i Crystal tamin'ny fomba fisaintsainana Yoga dia nahazo fiheverana lehibe. Ireo fitaovana ireo, matetika dia noforonina ao amin'ny trano fananganana amin'ny orinasa iray, dia natao hanatsarana ny herin'ny vovobony, indrindra mandritra ny fitsaboana acupopoint. Rehefa ampiasaina tsara, ny onjam-peo kristaly Crystal dia afaka manome traikefa malefaka nefa lalina izay mampiroborobo ny fialan-tsasatra sy ny fanasitranana.
Mba hanombohana ny dianao miaraka amin'ny lakolosy mitambatra kristaly, ilaina ny manatona ny fampiasana azy ireo amin'ny fahatsiarovany. Tadidio foana ny mampiasa azy ireo moramora; tsy mbola hikapoka na hanindry mafy ny hoditra. Ny tanjona dia ny hanangana viboraly mampitony izay resona amin'ireo foibe angovo ao amin'ny vatana, na acupoints, fa tsy miteraka tsy fahatomombanana.
Atombohy amin'ny fisafidianana ny tonon-tsofina izay mitana ny tanjonao. Ohatra, ny fork izay noroso tamin'ny fatra manokana dia mety mifanaraka amin'ny chakras na fanjakana ara-pihetseham-po manokana. Vantany vao manana ny salohinao ianao, dia tano amin'ny tànana ary apetaho amin'ny feo malefaka amin'ny lafiny hentitra, toy ny tsihy yoga na sakana hazo. Ity hetsika ity dia hanova ny fork, ny famokarana feo sy ny fikorontanana izay mety ho tsapa manerana ny vatana.
Manaraka, apetraho moramora ny fako mangingina na eo akaikin'ny acupoints tianao ho lasibatra. Ny faritra mahazatra dia ny handrina, tempoly ary foibe am-po. Avelao hikoriana mandritra ny fotoana fohy ny famitahana, mifantoka amin'ny fofonainao sy ny fahatsapana ao amin'ny vatanao. Ity fomba fanao ity dia tsy manatsara ny fialam-boly fotsiny fa mamporisika ny fifandraisana lalindalina kokoa amin'ny tenanao ao anaty, ka mahatonga azy io ho fanampin'ny fahazarana misaintsaina yoga.
Ny fampidirana ny fanao kristaly amin'ny fanao amin'ny fanao dia afaka manandratra ny traikefanao, manome fifangaroan'ny fitsaboana sy ny acupressure feo. Raiso io fomba malefaka io mba hanasitranana, ary avelao hitari-dàlana ny vovoka ny fifandanjana sy ny fiadanana.
Teo aloha: Fitaovana mozika ho fanasitranana tsara
Manaraka: Mozika mozika ho fanasitranana tsara 2
